Il nostro approccio metodologico pratico e flessibile

Poniamo al centro l’esperienza personale, offrendo percorsi personalizzati e adattabili a diversi bisogni. Le nostre tecniche sono basate su metodi scientifici per risultati concreti.

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Il nostro team di professionisti qualificati

Esperti con diversi background per accompagnare ogni percorso di crescita mentale

Elena Rossi

Elena Rossi

Responsabile Pratiche Mindfulness

Laurea magistrale in Psicologia Università degli Studi di Milano

Gestione emozioni

Studio Psicologico Milano

Certificazioni:

Master in Mindfulness-Based Interventions Certificato Tecniche di Respiro Consapevole

Metodologie:

Respirazione guidata Meditazione presente Tecniche mindful Esercizi corporei Diario consapevolezza Focus attentivo

Competenze chiave:

Empatia relazionale Gestione stress Ascolto attivo Work-life balance

Appassionata di consapevolezza e psicologia, guida incontri singoli e di gruppo per una mente equilibrata.

Sara Bianchi

Sara Bianchi

Istruttrice consapevolezza

Laurea in Scienze Motorie Università di Bologna

Integrazione corpo/mente

Centro Benessere Vita

Certificazioni:

Certificazione Yoga Nidra Corso di Mindful Movement

Metodologie:

Rilassamento muscolare Mindful movement Meditazione attiva Body scan Focus respiratorio

Competenze chiave:

Adattabilità Motivazione positiva Comunicazione efficace Guida all’esercizio

Specializzata in pratiche corpo-mente, accompagna con esercizi adattivi e consigli pratici per l’equilibrio psicofisico.

Luca Verdi

Luca Verdi

Facilitatore pratiche di attenzione

Laurea in Scienze Cognitive Università di Trento

Gestione attenzione

Azienda Innovazione Mentale

Certificazioni:

Master Focus e Concentrazione Attestato Formazione Mindfulness

Metodologie:

Esercizi visualizzazione Mindful walking Respiro focalizzato Pianificazione consapevole Break mindful

Competenze chiave:

Organizzazione Motivazione Accompagnamento gruppi Chiarezza espositiva

Accompagna nella gestione dell’attenzione con tecniche pratiche, anche per contesti lavorativi.

Claudio Riva

Claudio Riva

Esperto meditazione guidata

Diploma Operatore Olistico Centro Studi Consapevoli

Meditazione guidata

Associazione Meditazione Per Tutti

Certificazioni:

Attestato Esperto Meditazione Corso Pratiche Meditative Formazione Benessere Mentale

Metodologie:

Meditazione Zazen Rilassamento profondo Body scan avanzato Mindfulness applicata Silenzio consapevole Sentire il corpo Gestione respiro

Competenze chiave:

Guida esperta Calma Sensibilità personale Consapevolezza condivisa

Con anni di pratica nella meditazione, affianca chi vuole scoprire i benefici della presenza mentale.

Il nostro processo in quattro fasi

Strutturiamo percorsi personalizzati per garantire accompagnamento costante, adattabile alle reali esigenze delle persone.

Colloquio iniziale e ascolto mirato

Valutiamo le necessità specifiche attraverso un incontro approfondito, offrendo uno spazio di accoglienza e confronto diretto sulle aspettative.

Dialogo aperto

Raccogliamo gli elementi chiave per personalizzare il percorso.

Personalizzazione

Definiamo le preferenze ed esigenze di ogni persona.

Scelta e adattamento delle pratiche

Selezioniamo insieme le tecniche più adatte e le adattiamo alle tue abitudini quotidiane, assicurando flessibilità e realismo nell’approccio.

Sostenibilità

Integrazione pratica nella routine quotidiana.

Adattamento

Modifica delle proposte in base ai riscontri.

Affiancamento e verifica dei progressi

Monitoriamo costantemente l’esperienza, fornendo sostegno e consigli pratici per mantenere alta la motivazione e superare eventuali difficoltà.

Supporto continuo

Assistenza pronta in ogni fase del percorso.

Crescita visibile

Osservazione dei cambiamenti nel vissuto quotidiano.

Raggiungimento di una nuova consapevolezza

Concludiamo accompagnando verso l’autonomia, riflettendo sui risultati raggiunti e offrendo strumenti per mantenere la presenza mentale.

Autonomia

Capacità di applicare le pratiche in autonomia.

Incremento benessere

Percepire una maggiore serenità nella vita di tutti i giorni.

Perché sceglierci

Confronto trasparente tra la nostra proposta e alternative disponibili nel settore

Consigliato

myraliquent

Approccio personalizzato, pratico, flessibile

Su richiesta

Personalizzazione reale

Soluzioni tailor made per esigenze uniche

Affiancamento esperti

Team multidisciplinare sempre presente

Adattabilità metodi

Tecniche aggiornate e flessibili

Supporto umano continuo

Accompagnamento concreto e diretto

MeditazioneX

Percorsi standardizzati, meno flessibili

Su richiesta

Personalizzazione reale

Soluzioni tailor made per esigenze uniche

Affiancamento esperti

Team multidisciplinare sempre presente

Adattabilità metodi

Tecniche aggiornate e flessibili

Supporto umano continuo

Accompagnamento concreto e diretto

MindfulIT

Tecniche classiche, supporto online

Su richiesta

Personalizzazione reale

Soluzioni tailor made per esigenze uniche

Affiancamento esperti

Team multidisciplinare sempre presente

Adattabilità metodi

Tecniche aggiornate e flessibili

Supporto umano continuo

Accompagnamento concreto e diretto